La nueva forma de terapia psicológica a la palma de tus manos

La psicología del futuro

Atender a una consulta psicológica nunca fue tan fácil, y se lo agradecemos a la tecnología de hoy en día. Te contamos todo sobre esta nueva forma de mejorar tu salud mental con ayuda de la psicóloga Ana Gabriela Pérez

La psicología es una ciencia que abarca el estudio y el análisis de la conducta humana en diferentes situaciones de la vida cotidiana. Pero cuando alguna de estas conductas son fuera de lo común y empiezan a afectar a la persona de manera emocional, normalmente se atiende a psicoterapia, para poder mejorar nuestra salud mental.

Según la doctora Ana Gabriela Pérez «la salud mental es el bienestar al que tenemos acceso a traves de emociones positivas, al igual que el sentido que le damos a la vida, si tenemos un buen proposito de vida nuestra salud mental será mejor»

A una mala salud mental se le puede llamar enfermedad, ya que puede causar muy grandes consecuencias en la persona. Como la depresión, los trastornos de ansiedad, los trastornos de la alimentación, los comportamientos adictivos y hasta la muerte.

 “ La salud mental es como a salud física hay que entrenarla y mantenerla. Esto se loga a través de la psicoterapia “

Desde que la tecnología ha empezado a formar parte de nuestra comunidad, grandes cambios de la forma en la que vivimos han ocurrido. Desde sucesos grandes que han hecho historia, como el primer hombre en la luna, hasta pequeños detalles que han mejorado nuestra calidad de vida.

Una de las consecuencias más significativas de estos avances, es la facilidad de conectarse con personas a larga distancia a través de medios como las redes sociales.  El privilegio de mantener vínculos a larga distancia con un esfuerzo casi mínimo, se podía ver imposible años atrás. Pero gracias a la tecnología de hoy en día la comunicación entre personas a través de estos nuevos medios se ha vuelto cada vez más cotidiana. Pero como se dijo antes esto ha cambiado la forma en la que nuestra vida funciona.

Y retomamos el tema de psicoterapia. ¿Cómo la tecnología  influye en la forma en que los psicólogos atienden a sus pacientes? Bueno además de que gracias a las tecnologías los estudios para diagnosticar y ayudar a mejorar a los pacientes ha sido más fácil. Normalmente las personas que necesitan de ayuda psicológica van a un consultorio donde conocen al psicólogo de forma directa. Pero hay factores que complican esta actividad, como la distancia que hay que recorrer para llegar a dicho consultorio, ya que si de alguna manera hay una emergencia esta va a ser más difícil de atender.

En la actualidad varios psicólogos han buscado otras maneras de atender y ayudar  a más personas sin la necesidad de  conocerlos en personas y ofrecer sus servicios a personas internacionalmente, esto a través de consultas online. Esto es una forma más conveniente,  porque todo el mundo es dueño de algún dispositivo portátil por el cual se pueden comunicar en cualquier momento del día.

¿Pero como funcionan estas consultas online?  La doctora Ana Gabriela Pérez, ex directora de la escuela de psicología de la Universidad Católica Andrés Bello, nos habla más sobre el tema.

¿Por qué empezaste a atender tus pacientes de forma online?

En el año 2017 empezaron las protestas en Venezuela, y esto generó  que haya  muy  poca movilidad en la ciudad y tuve que buscar alternativas para poder mantener las consultas a distancia. En ese mismo año atendí a un congreso de psicología en Washington y en el hablaron sobre esta formas de terapia online y vi como solucionaba los problemas que tenía con mi consulta

¿Cuáles son las diferencias entre la consulta online y la presencial?

Lo primero y principal es algo que los psicólogos le llamamos el encuadre. Esto es el ambiente en el cual el paciente es diagnosticado. En la consulta presencial uno puede ver como el paciente actúa de forma más  directa y algunas personas conectan de forma más fácil con el psicólogo.

Pero en la consulta online se puede ver como el paciente se comporta en su ambiente natural, ya sea su casa o en el lugar en donde se encuentra, a la vez se puede ver como el paciente se comporta con familiares, mascotas y se puede ver algo que normalmente el paciente cuenta con sus palabras pero no se ve en la consulta  presencial.

¿Cuál de las dos formas de consulta es más efectiva?

Se ha visto que aunque las dos son diferentes, tienen la misma efectividad. También esto depende del paciente y de la forma en que el psicólogo lo atienda.

Les invitamos a ver la entrevista completa en el video al final de la publicación

Como se puede ver la consulta online, es la psicoterapia del futuro cada día más psicólogos atienden sus pacientes a través de medios sociales, lo cual es una consecuencia de los sucesos tecnológicos aparecen cada día.